39岁的英子是宁波一名心内科医生。从周一开始，她全家6口人先后出现新冠病毒感染后的症状，包括2名儿童和2名老人。

　　英子是临床一线医生，免不得每天和患者、家属打交道。知道自己早晚会有阳性的一天，她的心态非常平和，家里没有囤任何相关药物。

　　上礼拜天，英子出现了喉咙痒、痛的感觉，但不太明显。周一上班后，她在单位按照要求进行核酸检测，结果为混管阳性。之后抗原检测，阳性。于是，她配了一盒泰诺回家。

　　她选择在有卫生间的房间里自我隔离，与家人不再接触。每天，家人将饭菜做好放在房间门口。她吃完后用消毒酒精将碗筷进行充分喷洒，生活垃圾也严格按照医疗废物袋“鹅颈结式”的打法，充分扭转并扎紧封口。

　　很快，英子开始高烧，最高39.5℃，在服用了两次泰诺后，体温在24小时后终于有所消退，随即出现了腰痛、鼻塞，但不适感并不强烈。

　　周一当天，她让家里的其他5位成员都做了一次抗原，结果都显示阴性。但从周三开始，家人们陆续出现了症状。

　　最先发病的是丈夫，和英子一样都是喉咙痒、痛。等到中午，全家一起发烧。不过，症状最轻的却是年纪最小的两个孩子——她6岁和8岁的儿子都出现了高烧，但在服用美林后都成功退烧。除了高热时乏力，其他没有任何不适。目前已完全恢复，精神状态很不错，还是和之前一样调皮捣蛋。

　　丈夫和婆婆都出现了浑身酸痛的症状，咳嗽时还伴有胸痛，但能忍受。最让英子担心的是患有冠心病的公公，不过老人只出现了低烧、咳嗽。加上平时一直在规律服药，病情稳定，新冠病毒并未对他造成严重的影响。

　　到昨天为止，一家六口的症状基本进入稳定期。只是中午吃饭时，英子发现自己的味觉衰退了，吃东西没啥味道。

　　12月16日，“沉阳发布”微信公众号刊文介绍，近日，沉阳市第五人民医院中西医结合科医师李东旭分享了新冠阳性后的历程。

　　他介绍，自己没有服用抗病毒药，对发热和咳嗽，口服退热药和止咳药。大量饮水，可以加入柠檬片或一些盐补充电解质恢复体力。多吃富含维生素C的水果。作息时间上，不熬夜，多休息恢复体力、提高免疫力。进行自我隔离，多通风，每天三次。熏艾每天三次，每次半小时。用餐时与家人保持分时用餐，洗漱及使用卫生间与家人分开，对使用过的物品进行消毒。

　　医生表示，自己在房间可以不戴口罩，但注意通风，与家人接触一定要戴口罩。日前在高校抗疫讲座上，钟南山用咳嗽模型演示口罩减少飞沫和气溶胶传播，他表示，我们要保护自己，也要保护家人。