医生表示，睡眠不佳、失眠熬夜会增加脱发的风险。从熬夜到脱发。这是因为熬夜会导致我们身体的代谢紊乱，会增加对身体的维生素、微量元素的破坏，导致我们毛发、毛囊功能的减退。因此，很多人熬夜后头发会开始掉落。

　　其次有一部分人熬夜后身体会感到疲惫，会出现打呼噜的现象。打呼噜会导致缺氧，缺氧也会导致头发掉落，甚至出现斑秃现象。

　　当发现自己连续熬夜后出现心跳加快、心慌、心悸难受、做噩梦等现象，或是发现自己睡醒后仍有疲惫、看东西模糊、眼前突然发黑等情况，需要及时就医。

　　医生建议，长期受失眠困扰的人群需要适时求助医生。而对于单纯“不想睡”的“熬夜能手”们，要适当劳逸结合，不要报复性娱乐、报复性自我释放、报复性休息。